¿Cómo mantenerme en forma durante la menopausia?
¡Sigue sudando! La actividad física es tu mejor aliada. Nada extremo, lo suficiente como para sentirte satisfecha.
Nuestro último consejo experto sobre Menopausia
-
![]()
-
![]()
Menopausia: ¿Por qué mi piel está tan sensible? ¿Qué puedo hacer?
La menopausia es una etapa difícil para todo tu cuerpo. Los cambios ocurren muy rápido y algunos órganos son lo suficientemente fuertes como para adaptarse rápidamente a ellos, pero la piel no es uno de ellos.
-
![]()
¿Qué alimentos debería evitar durante la menopausia?
Lo que antes no era bueno para ti, tampoco lo es ahora. Demasiado dulce, demasiado salado, demasiada grasa... La buena noticia es que evitarlo no es la clave, es mejor la adaptación.
-
![]()
Menopausia: ¿qué alimentos debo comer a los 50?
Da igual tu edad, si tienes menopausia o no, la manera en la que comes influye en tu piel y tu salud. Con demasiado de esto y no lo suficiente de aquello, los nutrientes esenciales para tu bienestar están completamente desequilibrados.
-
![]()
Menopausia: ¿por qué mi piel se siente más seca a los 50 que a los 30?
La sequedad y la comezón son dos reacciones cutáneas provocadas por la menopausia, relacionadas con los cambios en las células epidérmicas y los anexos cutáneos.
-
![]()
¿Cómo mantenerme en forma durante la menopausia?
¡Sigue sudando! La actividad física es tu mejor aliada. Nada extremo, lo suficiente como para sentirte satisfecha.
-
![]()
¿Por qué mi piel está tan seca durante la menopausia?
La comezón, la flacidez y la sequedad son 3 de las consecuencias más importantes que aparecen en la lista de cambios causados por la menopausia. La sequedad es también la más incómoda, así que es una buena pregunta. La incapacidad de la piel de retener el agua parece ser la mayor responsable en toda esta situación.
-
![]()
Un año sin tener la regla: ¿tengo menopausia?
¿No tener la regla es equivalente a menopausia? Depende, es cuestión de meses para que se confirme, así que primero contemos.
